“誰にも頼れない喪主”にならないために｜ひとりで抱え込まない準備
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お葬式お役立ち情報
2025.12.18
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【“誰にも頼れない喪主”にならないために】ひとりで抱え込まない準備
“誰にも頼れない喪主”にならないために｜ひとりで抱え込まない準備
「喪主なんだから、しっかりしなきゃ」
「自分が全部やらないといけない」
そう思い込んで、心も体も限界まで抱え込んでしまう喪主様は、 香芝市でも決して少なくありません。
ですが、どうか知っておいてください。 喪主は“すべてを一人で背負う役割”ではありません。
この記事では、「誰にも頼れない喪主」にならないために、 事前にできる準備と、ひとりで抱え込まないための考え方をお伝えします。
1. 「誰にも頼れない喪主」が生まれてしまう理由
喪主が一人で抱え込んでしまう背景には、次のような思いがあります。
- 喪主だから、自分がやるべきだという意識
- 周りも大変そうで、頼れない気持ち
- 弱音を吐いてはいけないという思い込み
- 判断を間違えたくないという強いプレッシャー
これらはすべて、責任感の強さと、家族を想う気持ちから生まれたものです。 だからこそ、気づかないうちに心が疲れてしまいます。
2. 喪主は「決断を一人で背負う人」ではありません
喪主の本来の役割は、
- 家族を代表して、ご挨拶をする
- 故人様を想う気持ちを受け止める
ことであり、 すべての実務や判断を一人でこなすことではありません。
実際の葬儀は、
- ご家族
- 親族
- 葬儀社
- 宗教者（お寺など）
多くの人が、それぞれの立場で喪主を支えながら進んでいきます。
3. 事前にできる「ひとりで抱え込まない準備」
① 役割を“小さく”分けて考える
「全部やらなきゃ」と考えるよりも、
- 親族対応をお願いする人
- 連絡係
- 受付を任せる人
と、役割を分けるだけで、気持ちは大きく楽になります。
② 「決めなくていいこと」を知っておく
葬儀には、喪主が決断しなくていいこともたくさんあります。
- 細かな進行
- 式中の段取り
- 参列者対応の流れ
こうした部分は、葬儀社がしっかりとフォローします。
③ 「頼る先」をあらかじめ決めておく
不安になったときに、
- 誰に聞けばいいか
- 誰に相談すればいいか
が分かっているだけで、夜の不安はぐっと軽くなります。
4. 「助けて」と言っていいタイミング
次のようなときは、どうか遠慮せず周囲に声をかけてください。
- 判断に迷ったとき
- 気持ちが追いつかないとき
- 体調がしんどいと感じたとき
- 涙が止まらなくなったとき
喪主様が無理をし続けてしまっては、誰も救われません。
5. 葬儀社は「喪主を支えるために存在する」
葬儀社は、式を進めるだけの存在ではありません。
- 判断材料をわかりやすく整理する
- 喪主様に代わって説明を行う
- 「今は決めなくて大丈夫」と伝える
喪主が一人で抱え込まないための“伴走者”でもあります。
6. 香芝市で「喪主の不安」を相談できる場所
エンセレモニーでは、
- 喪主になることへの不安
- 家族への頼り方
- 決断が怖いという気持ち
といった、気持ちの部分からのご相談も大切にしています。
7. 最後に
喪主は、強くならなくても大丈夫です。 完璧でなくても構いません。
ひとりで抱え込まないことは、 弱さではなく、故人様とご家族を守るための選択です。
「誰にも頼れない喪主」にならないよう、 どうか周りの手を借りてください。
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